15 km - 1:21:52 min.
1009 cal. - 5´26"/km
El Miércoles las ganas de correr eran enormes, después de un "Día 2" más pasivo que activo.
Pero esas ganas se iban diluyendo al mismo ritmo que caían copos de nieve en la ciudad.
A primeras horas de la mañana eran varios los lugares de Madrid donde la nieve ya había cuajado y el frío se metía por los huesos haciendo que todo el mundo anduviese más encogido y con peor cara de lo normal.
Cuando la pereza nos va inundando hay que cortarla de raíz.
Tan pronto como pude me puse en contacto con Benja, mi hermano, para quedar a las 19:30 y en vez de hacer un "after work" con unas cervezas viendo el fútbol en un sitio caliente, decidimos no seguir nuestros instintos más primarios y salir a recorrer la ciudad de Madrid, que tantas oportunidades nos ofrece a los Runners.
Empezamos en Moncloa, con un ritmo suave para calentar los fríos músculos. Continuamos en dirección al templo de Debod y nos deslizamos hasta el paseo que acompaña al rió Manzanares.
Cuando habíamos rodado unos 7 km decidimos hacer unas cuestas, con escaleras incluidas, hasta el Palacio Real.
Una vez arriba la fatiga era enorme, pero volvimos a coger el ritmo dirección Sol,aprovechando las llanuras del centro.
Fue un buen rodaje, que quisimos finalizar a lo grande por las calles de Madrid:
Primero fuimos a visitar a la Diosa Cibeles para agradecerle la mágica noche que nos había hecho pasar el día anterior.
Y finalmente acabamos el entrenamiento del día subiendo Castellana y girando en dirección glorieta de Bilbao, donde nos despedimos, cada uno buscando el camino más próximo a su hogar.
15 km a ritmos intercalados, entre subidas y bajadas, momentos más rápidos y momentos más lentos.
...En conclusión, un running variado que me hace evolucionar y crecer con vistas al gran objetivo.
La pereza se termina y los km se convierten en metros cuando corres en buena compañía y en un entorno inigualable.
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| La Diosa Cibeles. |
